Foto: Andre Zelck/DRK
Hatha-Yoga
Durch methodisch aufgebaute Yogaübungen werden Verspannungen gelöst u. Bewegungseinschränkungen verbessert. Sie lernen Stressfaktoren zu erkennen, abzubauen und gelassener mit ihnen umzugehen. Sie erlangen innere Ruhe und erleben den Wandel ihrer Lebenseinstellung zum Positiven. Diese positive Kraft zeigt Wirkung in der Familie, Freizeit und im Beruf.
Kundalini Yoga
Beim Kundalini Yoga werden Haltungen, Bewegung, Konzentration, Atempraktiken und Meditation eingesetzt. Typische Elemente sind dynamische, fließende Übungsfolgen, in Form von leichten Asanas, sowie aber auch ruhige Halteübungen und rhythmische Mantra-Meditationen. Sie fühlen sich mental entspannt, vital, frisch, körperlich angeregt, positiv und voller Lebenskraft. So können Sie auch in stressigen Familienphasen entspannt reagieren.
Kundalini Yoga
Kursnummer: T8502
Tag: 8 x Mittwoch
Uhrzeit: 18.00 - 19.30 Uhr
Kursort: Online über Zoom
Beitrag: 72,00 €
(Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Gerne können Sie in den Kurs hineinschnuppern.)
Zur Anmeldung füllen Sie bitte das Kontkatformular aus.
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Yoga mit Klangschalen
Die Verbindung von Yoga mit Klangschalen ist besonders kraftvoll und sanft zugleich.
Das Hören und Fühlen der Klangschalen während der Yogaübungen,
bei gehaltenen Asanas und vertiefter Atmung, auch auf dem Körper,
führt zu einer noch tieferen Körperwahnehmung und Entspannung.
„Yoga - mit Klangschalen“
Kursnummer: T8514
Kursleitung: Kerstin Weißgerber
Termine: 8 x Donnerstag, 18.01. – 14.03.24
Uhrzeit: 18.45 – 20.15 Uhr
Beitrag: 72,00 €
(Gerne können Sie in den Kurs hineinschnuppern.)
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